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肠道菌群的重要性值得反复强调,它是驱动人类健康的引

发布日期:2020-09-07 05:24   来源:未知   阅读:

细菌是一种单细胞生物体,我们大多数人似乎谈菌色变,其实这种恐惧大错特错。确实,有一些细菌,比如志贺氏菌或沙门氏菌等,是有害的,会给我们带来问题;但是实际上大多数细菌都是好的,并且一直在试图帮助我们,它们大多数都是我们的好朋友。

我们的肠道内生活着一个非常复杂的微生物群落,至少包含有五种类型的微生物,包括细菌、真菌、病毒、寄生虫和古细菌。

随着科学技术的发展,情况发生了戏剧性的变化,我们突破了传统培养技术的局限,让我们可以拨开肠道菌群的层层迷雾。研究的障碍被清除了,我们对肠道菌群的了解也呈爆炸式增长。

肠道菌群相信大家现在已经不再陌生,十多年前,我们对肠道菌群还知之甚少,因为大多数肠道微生物不能在体外培养,所以我们没有办法好好研究它们。我们都知道它们的存在,但是没有办法获得任何关于它们的信息。然而当时,我们并没有因此而担忧,因为那个时候我们认为细菌只是肠道的过客,只是来凑热闹而已,它们会随着粪便排泄出去,不一定对我们的健康起重要作用。

病毒是由DNA或RNA组成的微小粒子,它们根本没有细胞,甚至被认为是没有生命的。当我们想到病毒时,首先想到的往往是流感、艾滋和乙肝等疾病,包括现在的新冠病毒,但是并不是所有的病毒都试图伤害人类。事实上,大多数病毒是健康平衡的肠道微生物群落的重要组成部分,是保持细菌和谐平衡的必要条件。

真菌既有单细胞,也有多细胞,与动物和植物相似,它们有细胞核和其它细胞器。它们比细菌更复杂,但是与细菌一样,它们经常被认为是有害的,但是有许多真菌同样在试图帮助我们。它们还与细菌竞争,意味着存在一种零和博弈,一方得益意味着另一方受损。